Mantener tu mente activa es positivo a cualquier edad. La memoria es una de las funciones cognitivas más importantes. Te permite aprender, recordar experiencias pasadas y retener información para desenvolverte en tu vida diaria. Ejercita la memoria con estas aplicaciones móviles que te ayudarán a entrenar tu cerebro y prevenir la demencia senil.
Con el envejecimiento, es normal que se presenten algunos cambios y olvidos ocasionales. Pero, existen maneras de prevenir el deterioro cognitivo y la demencia senil. Una de las recomendaciones de los profesionales es realizar ejercicios para la memoria y entrenar el cerebro, lo cual se puede lograr de forma práctica y divertida con aplicaciones móviles. Conoce las apps que te pueden ayudar a ejercitar tu memoria y mantener tu cerebro saludable.
¿Por qué entrenar la memoria?
Mantener la mente activa mediante ejercicios y juegos mentales trae grandes beneficios:
- Mejora la velocidad de procesamiento, la atención y la concentración
- Incrementa la capacidad para retener información
- Previene el deterioro cognitivo relacionado con la edad
- Reduce el riesgo de padecer demencia senil y Alzheimer
- Aumenta la neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para generar nuevas conexiones neuronales
En pocas palabras, entrenar la memoria de forma regular refuerza tus habilidades cognitivas y te permite disfrutar de una mejor calidad de vida.
Aplicaciones para ejercitar la memoria
Ejercita la memoria con estas aplicaciones móviles que te presentamos a continuación. Hemos seleccionado de Google Play Store algunas de las mejores apps para entrenar tu cerebro y potenciar tus capacidades mnemotécnicas:
Eidetic – Ejercita la memoria con estas aplicaciones móviles
Eidetic es un desafiante juego de memoria que pondrá a prueba y mejorará tus habilidades mnemotécnicas. Esta app cuenta con tres modos de juego que te dan solo unos segundos para memorizar imágenes detalladas. Posee 98 niveles de dificultad creciente con los que podrás ejercitar tu cerebro mientras compites para alcanzar la cima del tablero de líderes. La app es 100% gratuita, óptima para aquellos que buscan estimular su memoria fotográfica de forma entretenida.
Brain Games
Si lo que buscas es poner a prueba y mejorar tus habilidades cognitivas lo que necesitas es descargar Brain Games. Esta entretenida app viene con 32 minijuegos diseñados para entrenar distintas áreas como memoria, cálculo, lógica y concentración. Dentro de la app puedes realizar tests para conocer tus capacidades actuales y compararlas con otros usuarios alrededor del mundo a través de Google Play Games. Con prácticas diarias de pocos minutos podrás incrementar tu rendimiento y desbloquear logros. Brain Games es una aplicación que pueden disfrutar todas las edades. Ejercita tu mente con una de las mejores aplicaciones móviles para entrenar la memoria.
Lumosity – Ejercita la memoria con estas aplicaciones móviles
Lumosity es una app de entrenamiento cerebral con juegos divertidos diseñados por científicos. Esta aplicación te recibe con una evaluación inicial gratuita para analizar tus capacidades. Una vez que hayas empezado a usarla, recibes recomendaciones personalizadas para mejorar memoria, velocidad, flexibilidad y resolución de problemas. Esta app también te permite comparar tus puntuaciones con más de 100 millones de personas y monitorizar tu progreso con análisis detallados. Lumosity te ayuda a entender tu mente mientras la entrenas con retos diarios. Además, está disponible en varios idiomas.
CogniFit
CogniFit es otra app de entrenamiento cerebral respaldada por expertos en neurociencia. Con ella podrás realizar evaluaciones para medir memoria, atención, concentración, funciones ejecutivas y más. Luego, puedes completar desafíos mentales personalizados y minijuegos diseñados científicamente para entrenar estas áreas. CogniFit monitoriza tu progreso y compara tus resultados con otras personas. Es una app muy completa y ofrece ejercicios mentales divertidos tanto para niños como adultos.
Elevate – Ejercita la memoria con estas aplicaciones móviles
Elevate es una multipremiada aplicación de entrenamiento cerebral. Tiene más de 40 juegos que están diseñados por expertos para incrementar concentración, memoria, procesamiento, matemáticas y comprensión. Elevate te brinda un programa personalizado y adaptable para maximizar resultados. Puedes entrenar en español o inglés y monitorear tu progreso detalladamente. Con prácticas consistentes de 3 veces por semana, los usuarios reportan aumentos dramáticos en productividad y confianza. Elevate es la mejor manera de estimular tu cerebro.
Skills
Skills es un divertido juego de lógica que entrena memoria, reflejos, precisión, velocidad y coordinación. Una vez dentro, supera desafiantes niveles para ganar estrellas y cerebros, que te permitirán avanzar o repetir rondas. Para muchos usuarios, Skills es un adictivo pasatiempo mental diseñado para retar sus capacidades. Es una app ideal para toda persona que busca estimular su mente.
La memoria se puede ejercitar a cualquier edad. Incorporar juegos y ejercicios mentales en tu rutina es una excelente manera de mantener tu cerebro activo y prevenir el deterioro cognitivo. Ejercita la memoria de forma entretenida con estas divertidas aplicaciones móviles.